Coach en nutrition à Vignory proche de Chaumont

La nutrition est une science pluridisciplinaire qui étudie la relation entre l’alimentation et la santé.

Elle comporte deux axes :

Physiologique : transformation des aliments en nutriments et analyse de leur rôle ;

Psychologique : les facteurs environnementaux qui influent le type d’alimentation de l’individu.

Un coach en santé et bien-être est là pour vous écouter, vous conseiller, vous établir un bilan nutritionnel mais aussi faire des suivis personnalisés et individualisés tant sur le plan nutritionnel qu'émotionnel mais aussi sur l'activité physique. La motivation est primordiale à la réussite du coaching. Des plans d'action sont mis en place à chaque séance pour vous permettre d'atteindre l'objectif fixé.

Chaque séance comporte un thème différent :

• la gestion des émotions et des pensées
• la nutrition
• l'activité physique (selon votre profil)
• la gestion de votre stress
• ....

A tous et ce depuis le plus jeune âge. Y compris les femmes enceintes, les sportifs.

Si vous avez des troubles squelettiques, un syndrome métabolique (surpoids, troubles alimentaires…), une maladie en lien avec le foie ou autre, le coaching peut vous apporter des solutions.

Une séance découverte est offerte avant tout accompagnement. 

La première dure de 1 h 30 à 2 h nécessaire à l’établissement du bilan nutritionnel et au plan personnalisé qui sera mis en place.  

Le coaching dure généralement 3 mois, réparti sur plusieurs séances

Les suivis se font tous les 15 jours soit au cabinet soit en ligne. Elles durent de 30 à 45 min (60 min pour la nutrition)

Ces suivis sont nécessaires pour requérir vos impressions, pour s’assurer de la bonne marche du programme et mettre en place le plan d'action jusqu'à la prochaine séance.

Le coaching n’est pas restrictif et autorise des repas plaisirs. Il n’est pas question de vous sentir coupable et permet des repas en famille, entre amis mais aussi des sorties…